筋膜，是一種結締組織。 而結締組織是身體中拿來連接、填充、包覆不同組織、器官、內臟的東西。 筋膜無處不有，是機體的基礎結構。 它充滿整個身體，以至於可成為每個細胞四周最接近環境的地方。 筋膜不僅給予機體內部的和外部的形狀，也為機體如迴圈、神經和淋巴系統等所有的其他系統提供支架結構。 因此筋膜被認為是軟組織的「骨架」。
筋膜出狀況會如何呢？ 例如手臂割傷，肌肉和肌肉外的筋膜都會一起被割開。 但復原的過程中，新生的組織無法非常精確地分辨不同組織之間的差異，所以可能會讓筋膜、肌肉、甚至附近其他組織黏在一起，然後肌肉和筋膜之間就無法像原本那樣順利滑來滑去了。 這就是我們常說的「粘連」。
筋膜粘連會造成你覺得身體有些地方卡卡的、緊緊的、活動受到限制，力量的傳遞當然也可能被干擾，姿勢的維持也可能會被影響。 這些我們過去「以為」該歸咎於肌肉、骨骼、關節受傷所造成的問題。 但，這有可能是筋膜受傷的結果。
